ti ringrazio ancora della disponibilità, si le gambe a occhio sono carenti ma non le sento tali infatti faccio anche molto esercizio aerobico quando posso tipo corsa fondo e nuoto, e le sento rispondere bene!
i pettorali soprattutto con i carichi maggiori (si fa per dire) mi fanno malissimo gli ultimi centimetri, diciamo quelli per toccare il petto col bilancere, ma se li evito sento che non tira nulla percui anche se con un pò di sofferenza tocco sempre col bilancere il petto,poi passati i primi 5cm non c è problema.
le foto vediamo se la prox sett qualcuno mi presta una fotocamera,
penso comunque che avere qualcuno che ha qualche conoscienza in merito che ti segua quando ti alleni sia davvero un GRANDISSIMO aiuto!solo che come ho detto non c è!