02/12/23
Squat kg 72 10x5s
Military press 37x3, 42x2, 46x1 tutto x 3serie
Trazioni zavorra 5kg x 3, 11, 5, 9, 7
Hip trust kg 94 7x4s buoni, ma mi fa male la zona della cresta iliaca. Non ce la faccio con un peso così

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