06/11/23
Stacco presa a strappo piedi sui blocchi kg 100x3
Kg 116 2x5s

Lento avanti seduto
Kg 42x6
44x5
46x3
50x1
40x6

Panca declinata manubri da 22kg 12x4s
Squat stance largo fermo sui pin 1"
Kg 100x3
104 2x2

Bicipiti
Tricipiti

Inviato dal mio LM-X540 utilizzando Tapatalk