wo 1/4 week 3

-Panca 5x5 @72.5 rir0/1 (tosto come volta scorsa, più zero che uno di buffer &#128514
-Trazioni 5x5 @20 rir0 (qua chiuso al limite, ho provato ad aumentare a 20, soddisfatto di averli chiusi)
-Squat bulgari 5x8 @15xlato (chiusi bene buffer 1)

Stop.
Isolamento braccia tolto che ero morto, aumentato una serie gli squat bulgari