workout del 20-9
squat
5x50
5x80
5x110
5x125kg
panca piana
5x50
5x70
5x80
5x87.5kg
stretching
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
workout del 20-9
squat
5x50
5x80
5x110
5x125kg
panca piana
5x50
5x70
5x80
5x87.5kg
stretching
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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