Citazione Originariamente Scritto da somoja
credo sia una questione soggettiva.
ad ogni modo se cambi completamente tipo di allenamento per i bicipiti (ad esempio) ...
il che può prevedere esercizi diversi esercizi, diverse ripetizioni, diverso recupero tra le serie, uso di tecniche di intensità..almeno la prima volta dovresti avvertirne...ma anche se così nn fosse io nn me ne preoccuperei.
Diciamo che avverto sì un forte indolenzimento per tutta la serata, indolenzimento che si fa sentire al limite il giorno dopo... ma non sono proprio DOMS.

Vabbè, chissenefrega [a-/]