panca piana
6x60
6x70
2x6x77.5kg
2x6x75kg
60"
stacco sumo
3x100
3x130
3x150
3x160
3x170kg
4x160
5x150kg
60"
vogatore
4"
stretching, mobilità generale
panca piana
6x60
6x70
2x6x77.5kg
2x6x75kg
60"
stacco sumo
3x100
3x130
3x150
3x160
3x170kg
4x160
5x150kg
60"
vogatore
4"
stretching, mobilità generale
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