03/07/23
Mi sto anccora allenando, anche se con molte difficoltà.
Il problema al pettorale é risolto.
L'inguine va bene, ma sento ancora un po' di fastidio, pesi ancora leggeri, non mi fido a spingere oltre.

Panca kg 70 6x5s
https://youtube.com/shorts/lxUb7H2mC8w?feature=share3
https://youtube.com/shorts/iKcdi3w-31k?feature=share3

Stacchi kg 80 5x5
Trazioni supine zavorra kg 15 5x5
Hip trust kg 64 13x4s
Addominali

Spero di recuperare presto

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