Diario gigi warrior

[MrDoc]

Ho visto che fai il Bertoletti gear, pensavo andassi diretto al campionato gear di fina luglio
Comqune queste doppie mi sembrano una buona premessa

[6i6i]

Ho visto che fai il Bertoletti gear, pensavo andassi diretto al campionato gear di fina luglio
Comqune queste doppie mi sembrano una buona premessa

Ciao Doc, si ho deciso di fare il Bertoletti, gli italiani vediamo, ieri con 120kg di squat ho avuto una piccola contrattura ai lombari(dovevo andare a 250...) E ho mollato li, oggi al risveglio bene solo un po' rigido, questa settimana saltano squat e stacco in via cautelativa per arrivare fresco Domenica

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[MrDoc]

Ciao Doc, si ho deciso di fare il Bertoletti, gli italiani vediamo, ieri con 120kg di squat ho avuto una piccola contrattura ai lombari(dovevo andare a 250...) E ho mollato li, oggi al risveglio bene solo un po' rigido, questa settimana saltano squat e stacco in via cautelativa per arrivare fresco Domenica

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Azz, recupera con calma tanto hai già lavorato tanto, non è una settimana che ti rovina.
(Io ho appena saputo che forse Gianluca non c'è alla completa gera e rischio di vedere saltare la gara)