Allenamento di oggi: Squat 10 doppie con 160kg, 5x5 di panca piana con 75kg, bicipiti con manubri in superset con facepull, Good morning e affondi in superset. 5 minuti di foam roller.

Video delle ultime due serie di squat:

https://youtube.com/shorts/DvWJF0F3WtM?feature=share

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