Allenamento di ieri
W6D1
Good morning 100x7x5s
Squat corpetto largo 230x2x5s
https://youtube.com/shorts/x9jvzuCnlB8?feature=share3
Affondi 16+16x7x5s
Panca maglia larga board2cm 165x2x5s
https://youtube.com/shorts/vtQKMoXJYeQ?feature=share3
Floor press medi81cm 92x7x5s

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