W4D2
Stacco gambe tese 100x8x5s
Stacco corpetto largo 217,5x2x5s
https://youtube.com/shorts/z8IRoREkyfE?feature=share
Trazioni 35x2x5s
https://youtube.com/shorts/boxvAaHVVGM?feature=share
Rematore manubrio 32x8x5s
Bicipiti bilanciere 30x8x5s

Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk