W2D4
Slap squat 40x9x5s
Squat fermo apertura ginocchia 4" 130x5x5
https://youtube.com/shorts/2L_PFXTnxwU?feature=share
Hip trust 120x9x5s
Panca fermo 4" 95x5x5
https://youtu.be/rVQQgonN_D8
Dip 20x8x5s

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