Peso corporeo 66,1kg

Ieri

Squat
5x5x110kg

Panca gear
3x1x107,5kg
Video ultima singola:


Stacco con fermo in tensione 2 sec prima di alzare
5x5x150kg
Video ultima serie:


Trazioni alla sbarra
6x9

Dips alle paralllele
6x9

Crunch
3x35