W1D2
Stacco rumeno 80x9x5s
Stacco deficit 6cm 132,5x5x5
https://youtube.com/shorts/lvtn0_xpr1A?feature=share
Seal row 60x5x5
Lat machine 9x5s
Bicipiti bilanciere 9x5s

Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk