tutti i discorsi massimalisti fanno ridere.
Non da ultimo il fattore età.
A 18 anni si cresce anche col burghy e qualche serie alle c@zzo di cane.
a 34 se non usi degli integratori ( vitamine, proteine etc etc ), sei fritto.
Un bel parlare dell'antica grecia, dove però si spanciavano balle di toro a raffica ( = testosterone, che fu raccolto in quanto tale proprio da testicoli di toro ).
Ne devi avere di voglia ed alzare pesi ed i risultati tardano: dillo a me.
Poi ancora il feticcio della "dieta bilanciata", che nessuno sa troppo bene cos'è.
Da ultimo anche la "zona" è tacciata di ciarlataneria; e quando avevo comperato il ibro appena uscito, il tizio vantava di aver rimesso in sesto pazienti terminali di AIDS!
Cos'è la dieta bilanciata?
Tanta frutta?
E Rheo Blair pensava fosse un errore grossolano!
Tanta carne?
Eh ma rossa ti fa scoppiare il membro!
Eh ma bianca ti impoverisce le scorte di citocromo!
Faccio prima a dire cos'è un isolato di siero.

Gli integratori sono solo integratori.
Non coprono nè emendano l'ingozzarsi una bomboletta di panna; il dormire 3 ore a notte od il mangiare solo tofu.
Non rimediano a malattie o condizioni fisiche degne di un controllo medico.
No, non sono il "segreto" di Dorian, Ronnie ed altri come loro.
PERO'
sono
1 comodi
2 poco costosi ( 1,5kg WPI io lo pago meno di 50 euro )
L'ultimo filetto di manzo da 5 kg che ho comperato viene 50 euro da un GROSSISTA, non il supermarket!
3 (relativamente) facili da calcolare

Poco tempo fa leggevo una risposta data da un "guru degli steroidi" ad un tizio.
Gli steroidi (pure loro!) non fanno miracoli, ma accellerano i ritmi di crescita, recupero, sintesi.
Al tizio che si lamentava di scarsi risultati, veniva rammentato di far abbondante uso di proteine, vitamine, etc.
Il tizio rispondeva di aver poco denaro per la dieta avendo speso tutto per un megaciclo di più sostanze!
Al che gli fu detto che poteva risparmiare sugli steroidi e prendere le proteine!
Se no accelleri sì, ma una catena che porta vagoni vuoti.