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Discussione: Imparare l' ABC

Visualizzazione Ibrida

  1. 29-04-2023, 10:12 AM #1
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
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    Peso corporeo 65,5kg

    Ieri

    Squat gear
    4x2x182,5kg
    1x192,5kg
    Video 1x192,5kg:


    Panca paralimpica
    5x5x75kg
    Video ultima serie:


    Stacco
    5x5x130kg

    Trazioni alla sbarra
    6x9

    Dips alle paralllele
    6x9

    Plank
    3x1m
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 06-05-2023, 11:14 AM #2
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
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    Predefinito

    Peso corporeo 66,2kg

    Ieri mi sono allenato dopo aver saltato 2 allenamenti a causa di una infezione che mi ha tagliato le gambe

    Squat
    5x5x110kg
    Video ultima serie:


    Panca
    5x5x80kg

    Stacco
    5x6x150kg
    Video ultima serie:


    Trazioni alla sbarra
    6x9

    Dips alle paralllele
    6x9

    Crunch
    3x35
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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