panca piana
3x60 2''
2x80 2''
1x90
1x100kg
60''
stacco sumo
3x110
2x130
1x160
1x170kg
60''
dip + upperback trx
4x10+10 60''
stretching, mobilità generale
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
panca piana
3x60 2''
2x80 2''
1x90
1x100kg
60''
stacco sumo
3x110
2x130
1x160
1x170kg
60''
dip + upperback trx
4x10+10 60''
stretching, mobilità generale
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
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