Peso corporeo 66,5kg (nel week end ho mangiato uova di cioccolato e colomba che non avevo mangiato domenica scorsa per non sforare il peso in gara)

Ieri

Squat
6x2x130kg
Video ultima serie:


Panca
6x3x85kg
Video ultima serie:


Stacco
5x5x130kg

Trazioni alla sbarra
6x9

Dips alle paralllele
6x9

Plank
3x1m