Ma non è che il corpo non usi le proteine; voglio puntualizzare che andrà a usarle, ma DOPO...quindi è si utile prendere un integfratore carbo+prot, visto che si andranno a inserire nel torrente ematico protidi che poi saranno facilmente reperibili in seguito. Non è però indispensabile assumere proteine al volo subito dopo l'ultima rep come vedo fare, quasi una corsa alla finestra anabolica, questo intendevo