3/4
Pulley lungo 5x10
Pulley mono maniglia 5x10+10
Australian pull up bw+ 2x10+10
Trazioni 4x8
Pullover 4x10
Curl al cavo mono 4x10+10 (droppata last)
Mi hanno dato per forza una settimana di ferie, devo consumarle.
Sono ad Arezzo a trovare un amico.
La mattina riesco comunque ad allenarmi, presto, come di consueto.
Domenica mattina sarò a casa per il ritrovo familiare pasquale.
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