Peso corporeo 65,8kg

Ieri

Squat
6x3x130kg
Video ultima serie:


Panca
6x3x85kg

Stacco
2x3x150
2x2x160
2x1x170kg

Trazioni alla sbarra
6x6 con 20 kg sovraccarico
Video ultima serie:


Dips alle paralllele
6x9

Plank
3x1m