Allenamento di oggi. Maratona di panca stavolta: Panca 55kgx10, 60x8, 65x6, 67x6, 62x8, 57x10, safety squat 10 singole con 125kg, bullrow 5x10 con 70kg, floor french press 4x10 in superset con good morning 4x10 con 60kg. A chiudere esercizi per mobilità toracica.

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