Peso corporeo 65,7kg

Ieri

Squat
6x2x130kg
1x140kg saliti piuttosto fluidi
Video ultima singola con 140kg:


Panca
4x75kg
4x77,5kg
4x80kg
4x82,5kg
4x85kg
Video ultima serie:


Stacco
2x2x170
2x180kg
1x192,5
Video ultima singola:


Trazioni alla sbarra
6x9

Dips alle paralllele
6x9

Plank
3x1m