Allenamento di oggi. Maratona di stacco iniziata: Stacco sumo 110kgx10, 120x8, 130x6, 135x6, 125x8, 115x10, panca presa stretta 65kg in 3x10 con board da 4 cm, deltoidi oxford, facepull e good morning. A chiudere esercizi per mobilità toracica.

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