Metti i macro totali e le calorie
Le fonti alimentari fanno pietà in un contesto "fit" (scusa la parola obbrobriosa, è per intendersi)
Può anche non fregartene nulla, giustamente, rientrando nei macro
Ma una dieta è fatta anche di varietà, micronutrienti, freschezza e naturalità del prodotto, composizione dello stesso ecc..
Obviously senza cadere nella maniacalità se non per obiettivi elevati
Per informazione, eh.
Colazione con le gocciole soprassiedo
La fa mio nipote
Primo spuntino e pranzo bruttocci (specie il secondo no proteine)
Assenza di verdura
Ad occhio troppi grassi saturi col formaggio ovunque, maionese, ecc..
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