W20D2
Mobilità 15'
Panca mignoli81cm 90x6x6
https://youtube.com/shorts/KsnGvC-9460?feature=share
Croci elastici 11x3s
Trazioni Emom 10' 4 reps
Rematore kb 32x11x3s
Bicipiti kb 11x3s


Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk