26.02.23

Squat fino a 140
Reverse bench 3x10
Panca fino a 60
Stacco fino a 150

Dopo 20 giorni di stop causa lavoro,
Rieccomi..come nulla mi sono allenato..
Nella panca mi sono solo voluto fermare per paura..ma zero fastidi.
Lunedì ho sbagnato le scarpe da running ma mi sono beccato un dolore alla pianta del piedi fino ieri sera..
Domani riprovo...