Peso corporeo 65,9kg

Oggi

Squat
6x4x120kg facili e parecchio veloci
Video ultima serie:


Panca
6x4x85kg
Video ultima serie:


Stacco raw
2x2x170kg
1x180kg
3x1x190kg
Video ultima singola:


Trazioni alla sbarra
6x9

Dips alle paralllele
6x9

Plank
3x1m