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Discussione: Allenamenti di Karn

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  1. 21-01-2023, 09:26 PM #11
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    Karn
    Karn non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
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    Predefinito

    21.01.23

    Squat 50x6 70x5 100x3
    Sbd 120x1
    Cinta 132.5x1 140x1 142.5x1
    122.5 2x2
    S.slow
    A.t.tg 100 x1x2

    Hpx 10kg 3x15
    Reverse 3x15

    Chin up 6xmax
    Pull up 6xmax

    Buone sensazioni ultimamente, la centralina è il computer di bordo sono sempre tarati al 90% su squat e stacco ma le volte che ho voglia e la sicurezza di andare oltre si fanno sempre più frequenti..
    Ultima modifica di Karn; 21-01-2023 alle 11:29 PM
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