20/01/23
Mi sono fatto male !

Avevo già un leggero affaticamento all'inguine, un po' di doms forse per una stance un po' più larga nell'ultimo squat credo.

Squat riscaldamento, poi 106 kg 3x2s.
114 2x3s
114 ancora e ho sentito un dolore forte all'inguine.
Mi sono fermato subito, ma il dolore persiste.


Military press solita routine di questa settimana, poi basta


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