devo focalizzarmi sul mio obbiettivo ovvero al momento l'ipertrofia, e le domande che mi devo porre dovrebbero essere solamente..come ottenerla? come esaudire questo desiderio? quali sono i mezzi?
ciò che scrivi mi fa capire che non bisogna utilizzare degli schemi fissi anche perchè non esistono ma basarsi sulle proprie sensazioni e sul proprio volere, okay seguire un percorso all'inizio ma poi bisogna trovare la propria strada ed essere maturi nel capire se si sta facendo bene o male, ovviamente continuare a leggere e studiare e ritoccare in corso d'opera se necessario senza allontanarsi dall'obbiettivo di fondo.

la settimana prossima ho intenzione di concludere questo mesociclo di forza con test dei massimali per poi procedere con pura ipertrofia fino a ?!? boh quando vedrò che i miei carichi saranno immobili o se avrò voglia di qualche serie pesante.

concludo ringraziandoti per il tuo appunto sicuramente avrò delle domanda in meno da pormi.