Peso corporeo 66,0kg

Oggi

Squat fermo di 2 sec in affondo
5x5x100kg (discrete)
Video ultima serie:


Panca
5x5x82,5kg (tirati)
Video ultima serie:


Stacco raw
2x175kg
2x1x190kg
1x200kg (troppo al limite per i miei gusti)
Video ultime due singole:


Trazioni alla sbarra
6x9

Dips alle paralllele
6x9

Plank
3x1m