Rumori notturni dalla cantina di Bullshark: diario di un nottambulo

[bullshark]

Allenamento di oggi, routine spalle poi squat safety, panca (dolore alla spalla non pervenuto, sono cautamente ottimista), affondi e good morning in superset a chiudere con aumento del carico sia negli affondi che nel good morning.

Panca:

https://youtu.be/kVp_2hAKZmQ

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[Karn]

Sono contento per la tua Panca.. come mai
Nessun accenno di arco?

[bullshark]

Ciao Antonio, grazie, anche io sono contento più che altro per il dolore alla spalla che sembra essere sparito praticamente del tutto (facendo gli scongiuri). L'arco c'è, anche se si vede poco e non è molto accennato. Sicuramente si noterebbe maggiormente senza felpa e senza la barra di sicurezza in mezzo che copre la visuale. in ogni caso, come dicevo, è accennato ma non per qualche scelta ma semplicemente perchè non lo forzo e quello che viene fuori è quello che riesco a fare senza sentire tensioni "strane".