Peso corporeo 66,2kg

Oggi

Squat
6x3x120kg
Video ultima serie:


Panca gear con Katana 40
3x1x105kg
3x1x110kg (con il sedere pelo sempre la panca)
Video ultima singola:


Stacco Salita 5 sec
5x5x130kg
Video ultima serie:


Trazioni alla sbarra
6x9

Dips alle paralllele
6x9

Crunch
3x35