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Discussione: Allenamenti di Karn

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  1. 12-01-2023, 09:33 PM #11
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    Karn
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    12.01.2023

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    Panca 50 2x5 70x5 90x1
    100x1 105x1 110x1

    Hpx 2x15
    Reverse hyper 2x15

    3 giorni di stop per lavoro e si riprende sperando in altri2/3 w.o sta settimana..un po di focus ancora sul low back...
    Ultima modifica di Karn; 12-01-2023 alle 09:58 PM
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