Grazie ragazzi.
06/01/23

Oggi test panca e rematore.

Bene fino a 100kg, poi basta. Non riesco a sbloccare il quintale: delusione.

https://youtube.com/shorts/0kNG33QEU2o?feature=share
https://youtube.com/shorts/Qe0--AHHTuM?feature=share
https://youtube.com/shorts/ujaW9YbOC6Q?feature=share
Rematore bilancere singole a salire fino 90kg, oltre non le chiudo.

Alla fine ho provato a fare un po' di singole in panca con gli elastici finché le ho sentite fluide.
https://youtube.com/shorts/vjlh82jcxxc?feature=share
https://youtube.com/shorts/ukSUiyMCiIY?feature=share

Non so se può servire e non avrei idea di come impostare una progressione.


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