Curiosità su alimenti grassi pre allenamento

[Modman]

Volevo chiedere come si alimenta una power lifter il telefono si prende gioco di me e scrive parole a caso

[xIronHeartx]

Ma io sono una powerlifter per finta, faccio carichi ridicoli quindi non sono nemmeno da tenere in considerazione come esempio. In generale mangio attorno ai 240g di pasta (pesata a crudo), 140 a mezzogiorno e 100 la sera, poi proteine in maniera variabile, con uova, pollo, carne o pesce. Uno yogurt proteico al giorno perché sì, ci piace e quando mi alleno appena finito di solito mangio una barretta proteica. Colazione variabile, biscotti o pancake con crema al pistacchio. Spuntino spesso di sgarro perché se non lo faccio adesso a 24 anni quando posso farlo?
Pizza una volta a settimana o anche di più, dipende. Mangiamo in maniera normale!