Ciao ragazzi, come va? Spero tutto bene.

Un piccolo resoconto: 3 mesi e mezzo di vita nuova in una città nuova, nel mio primo lavoro, senza conoscere nessuno. La palestra e l'allenamento in generale sono stati fondamentali per me e grazie a loro sono riuscito ad impegnare il corpo e la mente sentendo un po' meno la nostalgia di casa.
Passerò le vacanze di Natale a casa per fortuna (già sono a casa in realtà), continuando ad allenarmi per non perdere i progressi ottenuti in questi mesi e poi una volta che si inizia, ci si abitua e quindi risulta più facile allenarsi bene!

come dice il post in alto il 17/10 pesavo 84.85, oggi 22/12 sono sugli 80 kg (con oscillazioni). Ho una bf che è sul 14%, mi vedo molto meglio allo specchio, l'idea è quella di scendere (dopo il Natale ovviamente) con il peso per arrivare ad un 10%. Sicuro avrò l'effetto ottico di vedermi troppo magro, ma cerco di non pensarci e di andare avanti!

Buone Feste a tutti