Allenamento di oggi. Routine spalle con elastico, panca piana, squat bulgaro e rematore con manubri in superset. A chiudere floor french press e good morning sempre in superset. Niente stretching (che sto saltando da troppo tempo...).

Video panca:

https://youtu.be/UlNgYTvRj9E

Inviato dal mio moto g(7) plus utilizzando Tapatalk