Gara Cesena Gran Prix Natural Muscle 2022

[PistolPete]

Si, io ho una curiosità nel nulla da dire perché il fisico, ancora più seguendo cosa fai, è veramente da "alzare le mani" e stare in silenzio.
D'altronde lo certificano i risultati.

Da bb VERO, il tuo rapporto con l'allenamento dei polpacci

[Romulano]

Si, io ho una curiosità nel nulla da dire perché il fisico, ancora più seguendo cosa fai, è veramente da "alzare le mani" e stare in silenzio.
D'altronde lo certificano i risultati.

Da bb VERO, il tuo rapporto con l'allenamento dei polpacci

Purtroppo il mio rapporto con i polpacci è molto sofferto. Perché, come si vede molto bene, praticamente non li ho, nonostante li alleni molto spesso e da tantissimo tempo, non c'è stato nulla da fare.
Forse ho sbagliato il metodo di allenamento, forse avrei dovuto fare in modo diverso, fatto sta che non sono riuscito a combinare nulla di visibile.
Chissà mai che un domani non possa andare meglio.

[Karn]

Mi unisco anch'io per i complimenti..
Davvero super..eri più pesante dell anno scorso?
Le gambe mi sembrano meno Tirate dell upper ...ma te lo dice un profano .

[Romulano]

Mi unisco anch'io per i complimenti..
Davvero super..eri più pesante dell anno scorso?
Le gambe mi sembrano meno Tirate dell upper ...ma te lo dice un profano .

Ti ringrazio.
Sì, ero un po' più "grosso" rispetto all'anno scorso e sicuramente leggermente meno definito e questa cosa è stata anche intenzionale, proprio per evitare di arrivare troppo "secco" in gara.
Sicuramente le gambe sono da migliorare, purtroppo non è facile. Faccio parecchi squat e stacchi, ma farle crescere è davvero dura, considerata anche l'età.

[Karn]

Non volevo dire che hai le gambe indietro anzi..sono grosse ..ma meno definite rispetto al sopra.

[Romulano]

Non volevo dire che hai le gambe indietro anzi..sono grosse ..ma meno definite rispetto al sopra.

Ok.
Sì, in effetti è così, anzi, già va bene che come massa abbiano recuperato rispetto alla parte superiore perché pochi anni fa erano un po' indietro.
Per quanto riguarda la definizione effettivamente andrebbe migliorata, soprattutto (immagino, perché difficile vederlo in prima persona) nei femorali e nei glutei. Per i glutei si sa, per avere una buona definizione occorre una percentuale di grasso davvero bassa e di conseguenza una buona massa.
Vediamo quello che riesco ad ottenere, sempre che faccia altre gare in futuro. Per ora non lo escludo.