W2 D2
Mobilità 15'
Trazioni 30x3x2s
Rematore cinese 90x3x2s
Rematore manubrio 32x10x4s
Trazioni deload 10x4s
Alzate 90° 10x4s
https://www.instagram.com/p/Cj8gDN_q...d=YmMyMTA2M2Y=

Inviato dal mio MI 9 utilizzando Tapatalk