La prima parte sul turkesterone la lascio perché non mi interessa.
Comunque nomi e cognomi puoi farli.
Nel secondo tuo ragionamento non c'è nulla di male. Ognuno la vive come vuole e si allena per quello che gli pare.
Se sei contento dei tuoi risultati, buon per te.
Trovo solo non coerente postare thread in alimentazione quando dici di rifiutare di "pesare un piatto di pasta". O chiedere lumi sul perché perdi massa muscolare in ipo.
Nessuno ti dice di scendere nella maniacalità del grammo, che serve a poco, ma se nell' alimentazione non sai almeno a che macro indicativi tenerti (il concetto di introito calorico lo do per scontato), eccoti la risposta che cercavi per il tuo cut.
Se premettevi questo, nessuno avrebbe investito del tempo a risponderti.
Magari non te ne fregherá nulla, ma tant'è.
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