Zmb e bruffoli

[PistolPete]

Può dipendere da 8 milioni di cose .
Un alimento che non tolleri, un integratore (occhio alle pro del latte) e altre che disconosco.
Lo ZMA non ti ucciderá, ma per lo scopo per cui lo prendi tu è come andare con una baionetta contro un carro armato.
Post di Luca ottimo.

Potresti riscontrare un pochino più di sprint nel recupero e dormire più serenamente per il magnesio. Nulla di che, poi sarà soggettivo con un po' di placebo.
Poi però dici precedentemente che soffri di insonnia.
Alcune persone hanno riscontrato questi sintomi.

Ora non dico sia il tuo caso, ma provare a staccarlo non costa nulla.
Andando per esclusione.
Comunque, sembrerá abusato, ma è cosi... la risposta adeguata a questi thread è la solita: medico.
Perché di ipotesi ce ne sono abbastanza.