30.09.2022

Sumo fino a 130 140x0
Panca fino a 102.5
Curl fino a 47.5
Chin up fino a 10
Dip fino a 25
Lat inversa

Capolinea..3 mesi di allenamenti ma a parte qualcosina in Panca il resto no.
Ok di positivo zero noie e infortuni ma volevo qualche risultato.
Vedrò cosa escogitare per le prossime settimane.