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Discussione: Allenamenti di Karn

Visualizzazione Ibrida

  1. 24-09-2022, 07:55 PM #1
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    Karn non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
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    24.09.2022

    Squat fino a 140
    Panca fino a 110
    Military fino a 55
    Curl fini a 45
    Row fino a 90
    Leg curl
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  2. 25-09-2022, 08:40 PM #2
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    25.09.2022

    Stacco fino a 140 152.5 2x0
    Panca fino a 100 90 2x3
    Curl fallimento a 50
    Dip fino a 25 15x2x3
    Chin up fino a 10
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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