19/09/22
Pazzia del giorno. Ho voluto provare i massimali, solo per calcolare le %, non avevo grandi pretese.
Gli ultimi risalivano giugno del 2021, in piena forma e bf 76kg; però speravo un po' meglio.
Vecchi max 146 104 170.

Oggi:
Squat 140 sì
https://youtube.com/shorts/XPwwLHpcAGY?feature=share
146 no
https://youtube.com/shorts/hrCLam_zdqI?feature=share
Panca 100 no.
https://youtube.com/shorts/bvILjoYnHOE?feature=share

96 no
https://youtube.com/shorts/Uj4Bxc9t4g8?feature=share
Stacchi 160 sì
https://youtube.com/shorts/ZxTj7pTVT04?feature=share
170 no
https://youtube.com/shorts/DsqiAopw6w8?feature=share

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