Buongiorno.
Ecco il consueto aggiornamento dei grafici.
Peso:
Percentuale di grasso:
Massa magra:
Ho iniziato il cut il 29 agosto, direi che i grafici mostrano una certa efficacia.
Naturalmente buona parte della riduzione di peso consiste in massa magra, ma purtroppo è impossibile evitarlo. Anche la percentuale di grasso ha mostrato un lieve miglioramento, seppur non troppo marcato.
Speriamo che per sabato la situazione resti accettabile.
Buona domenica a tutti.
Rispondi Citando
Segnalibri