wo del 2/9
squat
5x60
5x80
5x100
2x5x110kg 60''
5x100
panca piana
5x60
5x70
2x5x82.5kg 60''
5x80
2x5x75kg 2''
60''
stretching
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
wo del 2/9
squat
5x60
5x80
5x100
2x5x110kg 60''
5x100
panca piana
5x60
5x70
2x5x82.5kg 60''
5x80
2x5x75kg 2''
60''
stretching
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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