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Discussione: Allenamenti di Karn

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  1. 07-09-2022, 03:27 PM #11
    L'avatar di Karn
    Karn
    Karn non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
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    07.09.2022

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    70 2x3

    Clean&F.Squat 30x5 40x2 50x2

    Clean &Press 30x5 40x1 45x1 47.5x2
    40 2x2

    Curl 30x5 40x1 42.5x1

    Difficoltà base è la girata, nel.front penalizzato maggiormente...ma non mi interessa più di tanto..anzi..mi godo questa settimana!
    Ultima modifica di Karn; 07-09-2022 alle 03:42 PM
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